浙江省中医院下沙院区的急诊室一天送来12名大学生

煎饼

本报记者 谢春晖 通讯员 王建平
+ }3 _" {  L$ o. [
　　9月19日，浙江省中医院下沙院区的急诊室格外忙。医生、护士不断跑进跑出，原本打算进行的医院急救应急演练也因此推迟了。

0 p( L* |& w+ Y" K  D& V　　当天急诊室接连收治了12名因参加军训而晕倒的大学新生。“上午10点多，一下子送进来了8个军训晕倒的学生，后来又陆陆续续送来了4个。”当班医生徐华告诉记者，一下子送来这么多晕倒的军训学生，他是第一次遇到。
3 H) M# J$ }6 W8 @0 r
晕倒的大学生们症状相似

天气闷热和体质欠佳是主要原因

  R4 ?' R2 d/ e2 w* |# H1 G　　“送过来的学生症状都差不多，面急苍白、出汗、乏力、心悸……送到医院时学生的意识都已经恢复了。”徐医生告诉记者，经过急诊检查，大部分晕倒的学生并无大碍，在医院的诊室里休息了一会，补充了一些生理盐水、林格氏液后就离开了。
0 T/ S0 Z* M: v0 u7 C2 `3 T
" N- ?: v/ s' n, X1 B( e2 W　　徐医生回忆道，当天的气温比较高，而且很闷，闷热的天气导致学生在军训时晕倒挺常见的。“军训时，学生体内新陈代谢的速度会不断加快，闷热的天气会使得汗液无法快速蒸发，进而影响新陈代谢，致使学生出现体力不支、晕厥等先兆中暑现象。”
0 L/ j9 ]2 Z3 g
　　当然，体质欠佳也是致使学生在军训中频频晕倒的一个重要原因。“这些晕倒的学生中，大部分都是女生，本身体质就不是特别好，军训时运动量一下子起来了肯定是吃不消的。”徐医生说，一些学生平时的锻炼量少，作息也不规律，军训的强度一上来身体就会变得疲惫不堪，导致脑部供血不足，出现心悸、晕倒等症状。
1 E8 A* Z. S. t# ^4 Q  o1 R# Z& U
　　此外，一些学生军训前不吃早饭、军训一结束就往空调间里钻等不良的生活习惯，也可能导致在军训中出现不适情况。
! k* J* t* |) R# g$ l) x
. A- o" v; z: ]% B+ L军训开始前要热身
! c$ w/ J% i3 A( l5 b
* V, i7 ~' ]6 P& s+ Y及时补充盐分和水分是关键

% f  ]- l0 z: F　　徐医生说，每年军训都会有学生出现晕倒等身体不适的情况。“身体无法适应军训的强度，就出现了不适。”军训刚开始的时候，是学生出现身体不适的高发期。有时候一上午就能倒下一大片。
& I6 L( G0 t( F5 s1 s- Y7 f7 l
　　“其实，军训前如果能做些热身运动就不至于无法适应了。”徐医生说，很多学生都认为军训无非是站站军姿，走走正步，不需要热身，但其实军训前适当热身，让身体微微出汗，有利于扩张身体内的血管，加速血液循环，促进人体的新陈代谢，这对于快速适应军训强度起着很大的作用。

　　其次就是及时补充盐分和水分。“军训中大量出汗，人体的水分和盐分会大量流失，因此除了喝水补充水分外，最好喝些淡盐水以维持人体水电解质酸碱平衡，防止出现虚脱现象。”徐医生建议，学生在军训开始前可以喝一杯盐开水，军训中也最好饮用带盐分的饮料。在饮食方面，不要太过油腻，西红柿蛋汤、榨菜肉丝汤等不失为一种很好的选择。
' ]8 s! }2 J$ O) {: T
) V3 v/ U5 y9 Z0 c  `' C　　徐医生提醒，军训时出现身体不适千万不要硬撑。“军训时有坚韧的意志是非常好的，但身体不适时一定要及时休息。”他建议，如果出现体力不支、眩晕等现象时，一定要向教官申请，到阴凉处平躺身体并及时补充水分。一旦出现更加严重的情况，应及时送医。

　　另外，在军训期间，学生一定要注意训后休息，不要熬夜，规律作息。