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瘦肉粥会做吗

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-3-10 21:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    1
    发表于 2015-1-6 18:06:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    食材:! _7 x, S5 l& h4 l0 r
    大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐适量,鸡精1/4勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺
    : ]1 _- m& N* h5 @! c3 U0 l
    3 j3 K% C5 H  B+ g: j' c9 b- D做法:8 \" p+ X# c: A6 H8 u
    1.将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟
    / p8 ?& [0 d* R$ N) v2 a2.将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮
    : M; H  J6 N% ~1 j+ [; X/ I3.瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟. ?  }. d9 h0 z$ F: z" [) A
    4.皮蛋剥皮,切成小丁
    - M# g' N. [6 s  Z8 b, D5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动
    - h: o& u: s' z! l6.另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅& e; i( Z/ }. B& f
    7.捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水
    1 u) C! E& K" j' {8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可$ O- \6 |& I  _" j) @2 L, _

    + ^! G- `3 R. B3 k' `小贴士:
    8 Z/ ]  C3 }% r. q1、瘦肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味,最后和粥再煮后吃起来口感较好。) Q! a' u+ A& z1 n- O
    2、煮时根据自己家所用的是电饭锅还是煮锅可以自行调整煮制时间,煮到粥水渐浓后要用勺不时搅动,这样避免粥粘到锅底。* E! R+ J8 k4 c  s9 N1 C
    3、煮肉丝时间较短,肉丝全部变白后即捞出,时间长肉的口感易老。4 \: s) P4 k, ?( Y: _7 w

    5 J0 j' `5 q6 _: F) f% ?
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