春季喝花茶防感冒

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　　喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。在春季，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。

% k3 D/ y& o2 I0 e0 n( q1 E, u　　玫瑰茉莉花茶

! M7 ^1 {6 |8 _, G& W8 H　　玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。
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　　薄荷茶

- |% T' s- z! `6 g/ Z, e　　薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。
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　　太子参大枣陈皮茶

+ N% U4 L! ^5 P% c" ^: k; X5 \4 j　　太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。

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冬天飞雪

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