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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑
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/ E, W: ^8 ?; r5 q1.远眺：减轻眼疲劳；
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0 f* L- o" ]- M' r) R/ w2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；" |3 q' a# h) D$ Y( q! |
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3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；
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$ ?& i7 W5 c& J* S. F' L* |4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；( e6 Z: L: G' c# @( W: A: t
- q" ^ b/ T- ]* |5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。# N7 ~7 T, G$ K& k( Y% ^
) c0 Y3 @1 t, ^+ v0 O& y; S6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；
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7.踮脚：防下肢血液回流不畅。2 y5 z! `& U/ k; G6 G1 X) C
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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