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6种容易被忽视的健康食物

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我是好女孩
  • TA的每日心情
    衰
    2016-7-5 16:43

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I
    跳转到指定楼层
    1楼
    发表于 2013-1-15 16:48:03 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
    6种容易被忽视的健康食物：1、芹菜，芹菜叶别扔掉，鲜芹菜可以榨汁喝；
    $ i5 u- ]- q* z. r0 `2、海带，干海带磨成粉末代替盐；
    " I2 v7 T% P) {/ @3、麻籽，用旺火煸；6 i- u" }% u. K4 P! H
    4、扇贝，烹饪时不能加味精，盐最好也放少许；- {3 g5 a9 C0 E5 f0 ^: v8 l5 l
    5、黑肉，家禽腿部等颜色较深的肉，以蔬菜平衡营养；
    - c4 \$ S5 p4 d3 N, B6、小扁豆，煮熟的小扁豆作为主食替代食品。( p$ B3 ?) i6 q: O  k
    " C, B! j% K: [9 }' a
    芹菜, 平衡, 最好
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