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冬季常吃8种食物，不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止“三高”。) v# `/ o, z- ^& r0 U' P1 [5 U7 m9 D
1.燕麦：降血脂 9 E* D! H) ^1 u5 l
2.洋葱：有助血栓溶解 ' J: J. D! Y: W) D2 R
3.玉米：降低胆固醇并软化血管
u: U. m% q& R" L4 q+ ]6 h4.山药：防止动脉硬化
- B7 N5 f) }) E# N( ?4 F+ Z5.海藻：降低血清胆固醇
' B2 o7 L( G M% s6 P6.银耳：减少脂肪吸收 |4 I0 }- C+ M% S$ {$ U8 W# k
7.芹菜：降压降脂降糖 # s0 h( U: f6 _' q6 f# r8 F# i
8.山楂：预防动脉硬化。2 S9 [4 W2 }& V+ }' w7 A) C# E
你最爱哪种？0 Y" d6 ^1 |5 u, {( i
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发表于 2012-12-10 09:32:57
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