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【冬天如何预防感冒】' A% ~+ W/ q! N% m- Z
①空气流通，最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜；8 ?0 P4 n: E, O, W5 T
②晚上关窗；
' |' G3 E' Z" u6 z③规律作息，在季节交替期要保证规律的作息和生活节律；! J, |+ b. R* y: q; l
④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；
' o, l: {# g8 p4 M+ d⑤适度锻炼；
" a0 y9 L+ g$ H! ? Z! f* m⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；/ y+ w- c [- G; ^, g4 V
⑦早晚加衣。
6 o3 w, r6 J9 g% ^5 b: i8 p6 U9 y |
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发表于 2012-11-5 15:03:42
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