|
俗话说“吃什么补什么”这句话不无道理,现实生活中也是如此,一些类似人体器官的蔬菜水果确( p" Z Y1 N/ j8 \. s
实是吃什么补什么。
0 e: D7 a* X& Y' D" B, { 核桃——大脑
0 S6 s6 r6 V) a3 c1 L 核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱或折叠都像大
0 g# {/ ^) U9 m" ]" \2 Q; h( C脑皮层。目前人类已经知道,核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。
1 N7 ^ V& w. j) a6 ?; o1 F
! K( @4 k) |: Z% Q0 g9 T% z% [ 胡萝卜——眼睛
+ _& j X5 V; E# P) N 切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的线条。科学研究表明,大量胡萝卜素能
- D5 ]7 Y4 D# f. D促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。
8 j" p5 r! S* |) @3 _
8 e" j) w9 B8 p5 w( u/ ] 芹菜——骨骼9 d/ M3 }& I& x8 X8 a! c
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠,而/ u( l: ~$ \- |3 n' |; ]2 T( K& q
这些食物也含有23%的钠。! A z- N" N/ d; ^$ u4 {& A
0 J6 `( k5 o W2 ~" @
番茄——心脏
" _' Q" ^" I, e" [$ T0 C$ Q& ?1 m 番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固
7 k+ F- P, a2 {. |% _醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。
! i3 f( C9 a9 ]
* L) ~3 O) _" I2 f) @ 红酒——血液
0 ]% c/ [ D! O: ?: g 红酒可以促进血液循环。* D) L5 ]$ r, n2 b- E2 ?8 G7 I
7 c" F; h4 S q: ^
地瓜——胰腺
; g: G q, M) Y1 W& m% e. o. b 甘薯看起来像胰腺,事实上,它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。
L/ O! S: b* w
B- L/ E2 ~ X5 O 怎么样,有道理吧,希望大家根据自身需求,多吃有营养的蔬菜水果。
1 C1 X) q- M* `0 u0 O# q+ E |
|