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生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

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公主布明白

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1楼
发表于 2012-4-24 16:13:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【心灵排毒的5个贴士】# G( i* e8 I5 Q7 V% j
1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；/ e0 A0 b/ W  H( m9 Z# Y# N/ \
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；0 ~  |; x! ~6 |
3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4 r2 c5 V; y( _( I: z' w
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；9 J6 J% G& v( }( t+ q: R
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
/ z( e/ V& _) ~6 G6 Q8 ?, I  F9 \5 X
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