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节节登高,节节登高色泽鲜红,肉质香鲜,甜酸适口。
{% W! l3 O8 w V7 [. ?( | 主料:猪小排(猪肋排)500克
8 L p' ^7 }" G6 k- S辅料:菱角粉15克 9 D- i, Y5 ]( u, P4 J& c
调料:香油5克,盐5克,白砂糖80克,味精3克,酱油20克,猪油(炼制)40克,醋30克,番茄酱50克,黄酒15克
0 q, d" E% e: s3 J% I做法: w; i& a% o+ z
1. 将猪小排洗净,斩成大块,拍松,再斩成长约6.6 厘米、宽约2 厘米、厚约0.6 厘米的长条;
1 E5 f) r( o+ A9 _+ _ 2. 切条的猪小排加菱粉、酱油、黄酒、味精拌匀腌渍1~2 小时;
* U. V' X: Z) l5 a# | 3. 锅上火,下猪油烧到七八成热,倒入排骨慢慢炸熟,捞出; % O7 w7 c7 O$ z
4. 待油回升到八成熟时,再将排骨放入炸酥后,捞出沥油,待用;
& `# f* o( l2 ~& G# ]2 R9 Z) P 5. 立即在另一锅内放少量水、白糖、盐、番茄酱、米醋,用小火调成糖醋汁; 9 `( i, v" ~8 u9 m; F0 N
6. 随即将炸好的排骨放入糖醋汁内,炒到糖醋汁裹上排骨,浇上香油,颠翻一下,起锅装盘,即成。 " \9 i2 J, x" x \' e! ]
营养功效:
" @, o8 P' t$ _% d! Y( q 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。具有补肾养血,滋阴润燥的功效。但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。 ' R, r( C& O! V- d) f% F1 w
高家萝卜丝
+ l4 m; H1 }( G; i: \; o: n4 g( k 是衢州市著名的传统干菜,已有1000多年历史。主要 产于衢县高家镇林家、洪家等衢江沿岸河滩地带。30年代就享有盛名。1982年开始打入国际市场,远销香港、马来西亚、新加坡等地。高家萝卜丝分冬丝、春丝、雨丝、雾丝,以冬丝为最佳。冬丝色白,贮久为米黄色或肉色。具有香甜、柔软、鲜嫩之特点,是做"八宝菜" 的主料。 - b5 s+ u# d+ W5 S
醅糕 用米粉加酒糟发酵,蒸制成厚,一厘米方形食品。有甜、咸两种。咸味拌人笋干、肉未,上笼时撒以辣椒,加适量酱油等,味鲜美;甜味以糖为主,稍加食油,昧亦佳。乡村于喜庆或节日蒸制。 8 B1 J( x5 Q+ Q# P. m
开洋豆腐干
0 _6 j. o+ ? t6 a- c W6 a8 O$ e 外表黄泽油润,肉质玉白细腻,富有弹性,扭曲成弓形却不断裂,味鲜可口,被人们称为"素火腿"。开洋豆腐干又是一种风味小吃 ,冷热均可食用,是外出旅游的理想食品。 |
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