偏瘦成年女性吃热量高食物 乳房变丰满

膜拜我吧

% s# ~2 W% S: t# |! e; i. V/ G' _　　有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
* x$ c6 f4 X, e  l$ Z  ]　　方法一
* l" P* R8 T0 y+ r) s( I" E3 I　　山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。
" @- Q' J6 O9 F8 ?　　方法二
; d! B6 n+ q# q6 @( C　　人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。
; T7 s9 A2 l8 K% k　　方法三
' K/ F% H3 O* A0 D7 E　　海带200克，熟猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼，煮后加水并放入其他配料，一同煮熟后即可服食。
9 `* ^+ r- \. ^* R, {$ q　　方法四
9 O" X" |& `# l0 @9 s. Y　　荔枝干15颗(去壳取肉)，莲子、山药各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃两次。