简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
手操步骤之一：
: Q6 {) W& s, g0 Y( w3 Q: Q
: [! `$ s2 u# z; o2 A双手紧握拳头  （如下图）
! P$ g0 p3 b/ C

9 K$ d% Q+ B9 d' P, g9 v然后用力张开  （如下图）


* @9 d7 V& j- k
手操步骤之二：
, |7 r2 e+ F8 C5 ?' _. l双手合掌  （如下图）
+ I7 N3 n& {( Y% M1 m7 T- L2 I* T3 ^3 a

手指合力向左边轻推  （如下图）

4 q( c( Z3 `1 p* I# ]9 r
手指合力向右边轻推  （如下图）
6 C, e! H) r( E

% k& W7 y1 q# p# C9 x7 h: D. \

2 D( R; V5 j! C- p手操步骤之三：
4 o, c9 E: ]. `# q* \. `十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
2 h! R6 Q9 C; m( a1 N; I（一）如下图：
" T% V3 M# ^: G5 U* v

0 }; Q% f; t3 u4 D. u（二）如下图：
8 r; M; S5 w# O
1 y+ x7 m. E3 k, T/ O
5 m& l' s: o) w5 X. B# U（三）如下图：
& {+ u) G+ L$ ]9 Z

$ r1 G& Z7 [: a( n/ S2 F; X/ m（四）如下图：
: Y0 l: Z: Y- `7 a6 U% d


) M6 S/ t) F9 @% H手操步骤之四：
弹拔手指 A ：双手放平（如下图）

* I7 g) _# W5 j7 r  m; X0 d+ Y" H
6 a  ^% z: C: V! X0 a( L# Y0 r4 ^" ^弹拔手指 B ：收食指（如下图）
$ c& F6 O  f$ Q' |

# C; `& B2 I  I/ s* W; h9 [弹拔手指 C ：收中指（如下图）


$ ^# e" `+ ?' b1 I弹拔手指 D：收无名指 （如下图）

$ e2 e* F+ y4 z! P0 f" K) ~( c/ n
# W+ \# A. R) [弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）

1 {( M6 r9 i/ J4 G
! e/ }# {" S  T  d$ K! U' W
) g8 B1 l; o# ~' {6 |手操步骤之五：
( I$ U1 s. e5 I+ N9 Q; B放松、甩手
2 G# H/ w9 L. q4 e) \( C; w（一）如下图：
, o& g# A4 m, ^3 Y. G" g) \1 `

, n% @7 s$ @) z: v（二）如下图：


: ~  u5 P2 h$ L" m9 |4 V% s7 V
4 B$ d& H4 n2 X& g0 H
7 K: Q$ |; x1 V. u3 _7 G预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
一、每天用精油泡手
3 c# P0 e- P8 d    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
6 }: M5 d. k1 G) e5 a二、用生姜擦手
" T" E6 l0 l6 r    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
: I0 n4 X3 M; \# l  u三、用开着的灯泡烘手
    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
% L9 L" L9 N1 {; q- q    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。

[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

狂草

煎饼

看不到图

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

hzset

看不到图。。。
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