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减肥,一个说起来简单,做起来艰难的话题! ; n2 d: h- m& s) H
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随着人们饮食及饮食规律的改变,肥胖,已经成为了从10-70岁各个年龄段人群的普遍问题,所以,减肥也就成了当今人们最人们的话题之一!我当然也没能逃脱...... : k$ X8 d7 z0 v9 n$ Z& o& h$ q
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简单做一下自我介绍,本人是从出生就胖子(将近9斤吧,在我的那个年代不是很多见的),以后基本上就是一岁10斤左右吧,相当的准,一直到23岁基本没太变过!(最胖的时候体重 240多斤,腰围3尺3-3尺4左右)咳!所以减肥这个问题从我几岁的时候就伴随着我!
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* R/ k9 D! x/ }: h/ w3 R Y4 \1 O 用过的减肥方法:运动,节食,仙妮蕾德,安利,减肥药,针灸等等吧! " W( d1 g* G3 z4 o$ m# O, i
+ q W# a% l6 t! }) J" b! k2 I/ _ 因为一直胖,父母怕我是有什么病,15岁的时候在哈尔滨各大医院检查了一次(儿童医院,红征医院,林总,哈医大一院,哈医大二院等等吧),什么问题都没有,最后哈医大二院的几个专家教授告诉我和我的父母说:"你这孩子非常健康,他就是吸收太好了,喝凉水都得胖,没办法!"(晕,当时气风我了!)
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6 i9 c. w+ q1 p' ~% _- q$ w& w' U 现在本人减下来了(但也不算瘦,体重160多,腰围2尺5-2尺6),怎么减的可以问我,我这里写这些没有什么别的意思,只是想给要减肥的朋友一些不成熟意见,供大家参考. ; n& d" i# ^% U' B' c
) W [# h/ f& B) o5 P. d& P 减肥的原则:健康,不要太难受,不能太通苦.
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减肥的禁忌:不要吃西药减肥药品,那样你容易肥没减下来,身体又完了,严重的会危机生命!
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减肥勿手术:现在医学很发达,减肥可以吸脂,切皮,切胃,切肠等等,但是你要知道危险是多大?而且减下来后你的身体会怎么样? 4 e: [7 ~/ W" h0 l2 l2 f9 n& T
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减肥的秘密:减肥也要注意营养,这个可是一定要做到的呀!
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如果朋友对减肥还有什么问题,可以随时问我。如果要想知道什么减肥方法的实质和操作什么的也可以问题,我一定会尽力去帮你解答!(我可以解答的减肥方法:运动,节食,保健品减肥,减肥药,针灸,按摩,推脂,奇罐,火疗,仪器,太空仓,膳食纤维,切胃等等)。
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1 O9 c" S/ `' T/ z# C 祝愿所有的朋友都减肥成功,记住:减肥为健康,健康才减肥! |
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