TA的每日心情 | 擦汗 2025-1-24 09:05 |
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签到天数: 2402 天 [LV.Master]伴坛终老
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做 !" @& S( R1 X: p! S; z
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5、办公坐姿有讲究!!
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6.、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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9.记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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