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每天晚上22点到1点是养肝时间
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7 H$ X- z U% D这段时间肝应该是在排毒的, _- p! {% R L$ S7 z
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但如果你没有好好休息的话
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会造成一个你体内的毒素的堆积起来* R. J. H8 r: f
; K8 g9 M6 ?0 ?5 y0 K1 d" M这段时间我每天都聊得起劲0 a, D/ g8 Y- h* b @
) q) c6 T% T7 W5 A/ h8 Y6 z7 w所以都十一点多才睡* F& s4 W" M, \' E1 B. w
2 U* n) z' [$ G C7 m: z3 q接下来的时间里
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我一定尽量保持在23点前就睡觉
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呵呵
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祝大家都有一个好身体啊!
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革命的本钱大家都都得记得存好呐!!! |
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狗仔卡
发表于 2007-12-29 23:28:52
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