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女人冬天如何才会不怕冷

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泡泡

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-1-31 14:04:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。不少女性一到冬天动不动四肢冰凉，浑身颤抖，专家建议多到室外运动和进行饮食调节。8 N: Q, L( _/ \6 D6 U- c
4 ~3 B0 m/ I( y, V' \* E
　　积极进行耐寒锻炼：打太极拳是比较好的选择，可以让全身各个部位运动起来，促进血液循环。如果只是手凉，打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点；只是脚
# y7 e  s# M$ c/ H凉，打太极拳时架势要放低一点，这样可使下肢和脚使力稍大，让血往下行，打拳时要注意配合呼吸。0 Y2 U8 N& G' ?3 I! P# M$ s9 ?5 i

; i* X8 N7 J; A) C　　多吃黑色食品：传统养生十分注意“天时”，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。肾与冬相应，黑色入肾。( k+ r5 k4 s+ E# D2 Y3 C
7 T' e7 C- M! E; T8 B; M9 V
　　现代研究表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，颜色越深，营养含量愈丰富。食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，在冬天进食更具特效。与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是，黑色食品不仅营养丰富，且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱怕冷者尤其有益。
  u1 Y2 h" Q9 [0 [9 p5 ^/ T. X6 g, C$ ?8 o7 @9 d( Q2 E

% D: c! n8 G7 i- \/ m$ ]; y& d. ^  r8 b
" Q! Y; `& x7 B; H, L+ K+ f  T
黑木耳, 黑芝麻, 太极拳, 乌骨鸡, 血液循环
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踏火者

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2楼
发表于 2004-2-1 22:58:00 | 只看该作者
天冷我就躲在家里开个空调不出门了
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え小妖精ぅ

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3楼
发表于 2004-2-2 19:22:00 | 只看该作者
我还好，不是怕冷，怕一个人，冷清～
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雞腿蛙

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4楼
发表于 2004-2-3 14:04:00 | 只看该作者
出去玩就不冷了哈哈~！~！~！
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visional

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5楼
发表于 2004-3-14 15:29:00 | 只看该作者
我很怕冷的`
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爆米花

该用户从未签到
6楼
发表于 2004-3-23 18:43:00 | 只看该作者
多喝热水促进血液循环
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朔风 该用户已被删除
7楼
发表于 2004-4-8 09:31:00 | 只看该作者
似乎这里的论坛很乱怎么样可以叫他规范画化啊
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江干色男 该用户已被删除
8楼
发表于 2004-4-8 16:51:00 | 只看该作者
这个问题我也不知道
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丫头片子 该用户已被删除
9楼
发表于 2004-4-20 15:53:00 | 只看该作者
整天叫冻死了冻死了，又不肯穿衣服的人肯定是偶，吼吼~~~
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尤尤

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10楼
发表于 2004-4-21 12:27:00 | 只看该作者
阿拉是不怎么喜欢冬天的类
, |1 B# d  p2 w! c. I# Q' |  K* i' d3 L7 {0 }3 g
一个冬天可以让人胖很多啊# o& Y5 }: S7 V& Q; i2 @1 n4 p- A
明天吃了睡，睡了吃，在这里过着猪一样的生活7 n7 V: `' h; Y
发誓以后再也不过这样的生活了~~！~~~！！！! D9 X& N' }( j. R* C! m

3 x; ^2 n, a8 J7 l* z6 c
5 t; h% j  }: y1 a5 q" D/ F4 ~
$ o. }& ?0 x9 L* d+ Y% B
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风好凉

该用户从未签到
11楼
发表于 2004-4-21 20:22:00 | 只看该作者
以下是引用尤尤在2004-4-21 12:27:00的发言：  y5 L) o: j( S- S% c3 D% }0 G
阿拉是不怎么喜欢冬天的类
- ]& S5 e$ j4 d3 k3 [. ]
- @1 k( s! U% S4 m  d& y0 ~ 一个冬天可以让人胖很多啊
- t7 u: y; Z2 f$ b( K# S1 s 明天吃了睡，睡了吃，在这里过着猪一样的生活) J8 ^* u& I# p6 i9 c  e
发誓以后再也不过这样的生活了~~！~~~！！！
2 w2 U" @  P% _6 y; R4 A
9 b, H; H) G" d- n

  V( P3 C8 b2 @冬天穿的衣服有点多，还有就是一出汗就很难受，不想动
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擦肩而过82 该用户已被删除
12楼
发表于 2004-5-8 16:55:00 | 只看该作者
其实男人冬天也怕冷！
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zju9
  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-6-3 14:53

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    13楼
    发表于 2005-4-22 23:47:00 | 只看该作者
    全身包塑料布
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    黑白两色

    该用户从未签到
    14楼
    发表于 2005-4-23 15:26:00 | 只看该作者
    我不怕冷的~~
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    zju9
  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-6-3 14:53

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    15楼
    发表于 2005-4-24 02:17:00 | 只看该作者
    应该是太胖了
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    黑白两色

    该用户从未签到
    16楼
    发表于 2005-4-24 18:44:00 | 只看该作者
    我很瘦的，但是我不怕冷的
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    gaoaimao

    该用户从未签到
    17楼
    发表于 2005-5-4 20:55:00 | 只看该作者
    冬泳。。。。
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    wwlli9999

    该用户从未签到
    18楼
    发表于 2005-5-5 22:01:00 | 只看该作者
    <>有的人天生新陈代谢旺盛，自然不怕冷。</P><>楼主的方法是有道理的。支持！！！</P>
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    紫曦

    该用户从未签到
    19楼
    发表于 2005-5-23 23:22:00 | 只看该作者
      我的宿舍有暖气!嘿嘿,不怕不怕!
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    坏坏惹人爱

    该用户从未签到
    20楼
    发表于 2005-7-17 15:24:00 | 只看该作者
    黑芝麻稀饭滴闹~~
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