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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~* w3 s" o e( h) S; W a/ q. Z( b! `
这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~( r4 B0 E3 S t+ X; ~9 H& Z
而我自己,选择睡觉减肥~~
$ w2 ]% M& u! Z具体方法如下:5 \# I W0 C9 d8 ?
把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
1 F4 z1 a6 H% M w我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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