TA的每日心情 | 擦汗 2017-12-29 22:41 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
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3楼
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发表于 2003-9-5 16:12:00
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1.用双手轻柔按摩大腿。3 \& k1 r$ @5 s% ?3 T3 a* v
% ?- U+ k. `, P5 u6 m) K0 F! I 2.把手放在大腿根部与大拇指配合。
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. `- R, m: H/ u$ a4 i# k+ g 3.按下大拇指,其余手指往大拇指方向轻按。
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& Q/ o: z7 I2 G 4.由大腿根部至膝盖处方向,重复上述步骤。
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8 |2 r' k5 N+ `$ m# e/ a6 Q4 J每天两组,每组重复三次。
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