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王氏意形太极拳练拳三大境界:+ c5 M k- p" W% y, P G
1、如在水底练拳:& Y$ u) g+ [) Z
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。2 M/ @8 E; W% A6 L5 \8 K! g6 x* l
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2、如在水面练拳:
) [( ?. Y; J/ L+ V: C0 {3 W(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
7 V- {" r9 U2 b* V(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;
$ C) x6 Q O, V2 w1 {(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量# ^- {7 w& N( w
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 * c, H" H7 Y+ o4 `: J- _/ G& G7 s
3、如在空中练拳:
2 E% A7 r ?5 M% J 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
/ M" }" {% O) T6 O 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。
$ q& R! y" n+ l7 ]2 B. {培训说明:4 ^4 C& x: n, ~% {( k# p& s
培训时间——8 V9 _! p3 D- j5 Y
本地学员:每周教两次,一个月教完。
% W, m. z- p2 U/ }6 P7 A外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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u6 \4 Y. a9 h3 G) j2 t0 H杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn
/ i1 p6 t/ I/ ~3 |手机:13735848192(王老师)% }8 _8 x$ A! g6 {; I6 e
电话:0571-88380725(徐老师)
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